605回憶報

2012年3月30日星期五

表現認真

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2012年3月28日星期三

家長回饋_《情緒管理青少年大課題》

感謝我不知道阿姨、暉暉媽媽和謝老闆媽媽的分享與回饋。

l 我每天回家後，就督促小孩寫作業。有時小孩想要聊天、分享學校生活，我就會告訴他，先專心把功課做完再說。但往往寫完功課後，大家都累了，也沒有聽小孩說什麼。我想，我的心態要調整一下，多聽聽他想說什麼才是(我不知道阿姨)。

l 用心傾聽代替責罵孩子，選擇慢慢地適時放手讓孩子長大，以後他會明白除了父母，還有很多同學、朋友是可以陪伴他的(暉暉媽媽)。

l 目前最困難、最迫切的是讓孩子學會「閱讀別人的情緒」、「察言觀色」，及早脫離白目一族(謝老闆媽媽)。

情緒管理青少年大課題（修改自天下雜誌第435期文／彭昱融）
　　「家庭的功能快消失了，」精神科醫師王浩威、彩虹愛家生命教育協會執行長陳進隆、屏東佳冬羌園國小校長蔡有福在採訪過程中，不約而同說出同一句話。這兩年接觸愈來愈多重組家庭嚴重個案的王浩威分析，家庭不穩定再加上破六％的失業率，這代年輕人心智成熟過程不斷拉長，「愈來愈茫然而沒有自信。」

情緒挑戰一同儕人際能力弱化

　　青少年首先面對小家庭結構造成的人際處理不成熟。從事輔導工作十五年的羅東高中主任輔導老師胡敏華發現，近幾年因為「人際溝通問題」的輔導個案爆增，幾乎佔了輔導中心個案量一半，清一色的問題都是：被罵白目惹人厭、不會閱讀別人的情緒、從小到大沒有人教怎麼適當表達。王浩威分析，少子化、沒有兄弟姊妹學習相處的結果，造成許多孩子在爸媽、爺爺奶奶、外公外婆「六個父母」寶貝呵護下，特別習慣經營與長輩的「垂直關係」，在一群大人中懂得隨時搶風頭、博得關心，卻也因此沒有學會分享、付出，造成與同輩「平行關係」社交能力不及格，四處碰壁。「而這個時代對低社交能力者的接受度特別低，」王浩威憂心地說。

情緒挑戰二缺依附導致缺自信

　　王浩威分析接觸到的個案情形發現，家庭狀態的轉變、忙於生計的父母、隔代教養的複雜問題，造成孩子往往需要不斷適應和摸索，情緒上常會感到沒有安全感、孤獨寂寞、羞愧、自我懷疑，而時有時無的關愛更會造成對人的不信任。當孩子在家少了一個「把他放在最重要位置」建立穩定情感的重要他人，在學校往往會想透過「打小報告」討好老師建立依附關係，卻因此更被同學排擠，最後就會躲進網路世界、或用特立獨行出狀況來「確定自己是重要的」。未來更會把這些情緒問題帶進職場，或下一個家庭。

解方一父母／把直升機開走孩子／社交可以練習

　　面對缺乏社交能力的孩子，首要之務是為孩子創造同儕關係。例如，鼓勵孩子多與堂表兄弟姐妹、同學往來活動，或透過參加營隊、活動、遊學增加同儕相處機會，討論去哪裡玩、合辦生日慶生，甚至「吵架」；重複經歷吵架過程的溝通、讓步、失去、同理心，孩子才會圓融成熟；而建立友誼關係，更會是陪伴他一生的情緒抒發管道。

　　「關鍵是父母請把直升機開走，」王浩威強調，爸媽要收起自己對孩子的「社交焦慮症」，適時「消失」，讓孩子獨立探索世界和人際關係，記得在他往前走的時候鼓掌、累了跌倒有地方可以回來。對於青少年，則要知道社交就像學腳踏車一樣，是可以學習的，重要的是去嘗試而「不要怕跌倒」。他以周杰倫為例，剛出道時觀察周杰倫上節目、在鏡頭前緊張和畏縮，隨著演藝事業發展，演戲、接受採訪侃侃而談，證明社交能力並不是天生就有。

解方二情緒身教

　　胡敏華則認為家庭情緒教育，要讓孩子學會分析自己的感受，並用正確的情緒詞彙表達出來。例如她每天會跟孩子分享今天發生的事、學生跟她分享了什麼，我很難過或高興的理由，而不是只有「今天好不好」。這是示範使用情緒工具給孩子看，敘述自己遇到事情的過程、情緒的反應和原因，也傾聽孩子，「不能老是期待孩子跟你說什麼，而自己卻在轉遙控器。」有一天當他出了狀況，就會願意表達，讓你陪著他一起哭，這時家對他的意義是無可取代的。

　　親子教育專家、心理醫師游乾桂則認為書信、電子郵件、簡訊也是很好的情緒溝通工具，「有時一個擁抱比談三個鐘頭有用。」他更進一步指出，生活中的情緒身教是孩子能否學會情緒韌性和情緒獨立的關鍵。父母是否維持運動穩定情緒的習慣、經營正面的友誼、擁有自己釋放壓力的嗜好、下班是否從發號施令的「董事長」變回「爸爸」、發錯脾氣時會不會道歉、盛怒時能不能迴避。每一個小細節中示範的身教，孩子都會牢牢印在心中，成為一種會遺傳的「文化基因」。

解方三 不能沒有你
　　王浩威認為要幫孩子建立和一個大人的「穩定關係」。「新舊爸媽、親戚或甚至是老師都沒關係，」他強調，「重要的是關係穩定、讓他知道自己在某個人心中是優先的。」長期的陪伴與關懷，孩子才會相信自己是值得在乎、重要的，也不會在心理上放棄自己，才能找回自信。長大，從來就不是一件容易的事，更需要父母與孩子攜手面對挑戰。

註：因原文提及過多對單親家庭負面敘述，故刪除部分內容。

2012年3月27日星期二

每天做一件好事 VS.每天做好一件事

洪蘭（陽明大學神經科學研究所教授）

昨天去山地服務，坐我旁邊的是一位電子公司的副總裁。我認得她很久，卻不曾跟她聊過私事。我知道她是白手起家，但過程並不清楚。昨天因為山路很長，她就告訴我她的故事。

她高商畢業以後，考進一個公家機關做會計。她母親過世時，她回鄉奔喪，因為辦喪事要用錢，所以下了火車便去提款。沒想到因為太過疲累，精神恍惚，她領完錢，抽出提款卡後，卻忘了拿錢，便匆忙回家了。等到要用錢時，她才猛然想起，錢還留在提款機上。

她飛奔去車站，一邊跑一邊哭，心想凶多吉少，火車站旁的提款機是最繁忙的，無主的錢誰不要呢？想不到她跑到提款機時，看到一位老農夫，褲腳是捲起來的，腳上還有泥巴，手上拿著她的三萬元。她感激得幾乎要跟他下跪，她問老農夫，如果她沒有來，他會在那兒站多久？老農夫說，三萬元不是個小數目，它的主人一定會回來找的。

她說，老農夫看到她出現，好像比她找到錢還要高興。她了解原來這就是做好事的快樂。於是她立下心願，每天一定要做一件讓別人快樂的事。

她銷假回去上班後，便主動幫助人，看到事情就做，而且是心甘情願的做。公文開始電子化後，勞委會開辦了電腦職訓班，她的主管替她爭取到名額，告訴她，這是新興的領域，學會了電腦，不怕沒飯吃。她知道比她有資格的人多的是，是主管力荐她，給了她這個機會，所以她非常珍惜，努力的學，因而得到教課老師的青睞。

這位老師叫她晚上去上課，鼓勵她拿到正式文憑。後來，她嫁給了這位老師。當時男方家長很反對，但她的先生很堅持，對父母說：「我在她身上看到為妻的一切美德。」她深受這句話的感動，所以兩人剛出來創業時，雖然很辛苦，但是她一句話都沒有抱怨。

其實，人不必管美醜，潔身自愛、努力上進是最吸引人的條件。她到現在還是每天要做一件讓別人快樂的事。她說，她深深感受到施比受更有福。

她最讓我感動的是她富而不驕、誠樸勤儉。有一次，我們下山時肚子很餓，那時還沒有高鐵，回到臺北至少得花三四個小時，所以我想在埔里先吃點東西再走。我看到一家飯館，正要進去，她拉著我，眼睛四處搜尋，看到對街有個麵攤，就叫我過街去吃麵。

她說，兩個人吃飯，兩菜一湯，三百元跑不掉；吃麵，一碗才五十元，我們可以省下兩罐奶粉的錢。因為有位善心人士介紹我們去買凹罐奶粉，給山上的孩子添營養，一罐才一百元，奶粉並未過期，只是罐子不好看而已。我沒有想到一個家財萬貫的人會這麼節省，心中真是感動。

我父親常說：「廣廈千間，夜眠八尺。」住再大的房子，晚上也是只能睡一張床。人不要做守財奴，錢花出去是「財產」，不花叫「遺產」。父親說：「錢不可以浪費，要花在刀口上；但不可以小氣，該花的就要花。」我父親活得很快樂，我看我旁邊的這位副總裁，也活得很快樂。孔子說：「三人行必有我師。」我又學到一課。

每天做一件好事並不難，而且又會使自己快樂。做好事最大的受益者是自己，因為從幫助別人，看到了自己存在的價值。

上禮拜的打掃表現

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2012年3月26日星期一

河東獅吼

河東獅吼

蘇軾在黃州與地方父老共耕共食，築了一個小房子在東坡，故自號東坡居士。在這段時間，蘇軾最好的朋友是陳慥，字季常，為了安慰蘇軾，他不斷前來看望，老朋友一見，便談得十分投機。
蘇軾嚴肅道：「你和我這個罪人一起喝酒，不怕受牽累嗎？」
陳慥端杯酒，一仰脖子喝乾了，酒杯往桌上一擱，說：「我怕什麼！我本來就是一個布衣，還怕什麼？」
「我怕….」蘇軾說。
「你怕什麼？」陳慥急忙問。
「我怕再被逮進牢獄，咱們倆就不能在一起喝酒了！」說著，二人便哈哈大笑，蘇軾將兩個杯子斟滿酒，兩人再乾一杯。
由於交了蘇軾這個朋友，使得人們到今天還曉得陳慥怕太太的事，原來陳季常的妻子頗為兇悍，蘇軾覺得很好玩，拿起筆來就寫了一首詩：龍丘居士亦可憐，談空說有夜不眠，忽聞河東獅子吼，柱杖落地心茫茫。從此「河東獅吼」成為兇婆娘的代名詞，「季常癖」三個字也就等於懼內之意。

參考資料 http://content.edu.tw/senior/history/ks_rs/temple/hero/su/story/5.htm

2012年3月25日星期日

大家有玩過Battle

俄羅斯方塊惡搞

豆豆先生

2012年3月24日星期六

請看~~

... ...

蘇打綠!~

邊上班網邊聽歌~ ~

2012年3月23日星期五

培培點燈

很久以前，還是一個沒有電力的年代，在美國的一個小城市裡，居民主要都是義大利的移民，那時候，街上的路燈都要靠人力來點燃的，而燈火是要燃燒煤油的。有一個小男孩叫做培培，他和姊妹們還有爸爸相依為命，爸爸的身體不太好，不太方便工作，所以培培雖然年紀還小，仍然必須要出去找工作。他去過肉攤、酒吧、糖果店和雪茄店，可是都因為他年紀太小，同時也因為有很多人也需要工作，所以都沒有把工作機會給他。

有一天，負責點燈的大叔多明尼哥跟培培說：「培培啊，明天我要回義大利去接我太太過來，你可以在這段時間幫我點燈，好幫我保住這份工作，好不好啊？」培培當然願意啊，他好興奮，一回到家，就告訴家人們，姊妹們聽到都好高興，可是只有爸爸的臉變得鐵青，他自言自語地說：「唉，難道我大老遠地來到美國，就是要我兒子去做點燈的工作嗎?」培培聽了很難過，而姊妹們都安慰培培，告訴他爸爸是因為生病而心情不好，不要放在心上。

從第二天開始，每天到了傍晚，培培就在大街小巷做點燈的工作。他每點亮一盞路燈，都會想像是在點亮許願的蠟燭，要為每一位家人都許下願望，他希望姊妹們的感情、學業和工作都很順利，媽媽在天堂上很開心，也祈求上帝保佑爸爸的身體。最後，培培也不忘記為自己點一盞點，希望能夠一直有機會做這點燈的工作。雖然，爸爸偶而還是會對培培點燈有些抱怨地說：「我看你乾脆待在街上不要回來好了，你啊這輩子都不會有出息囉!」不過姊妹們還是一樣地支持培培，要他永遠抬頭挺胸，不要垂頭喪氣。

　　當然，培培還是都很努力，也很負責的點燈，但是爸爸總是會認為培培讓他有些丟臉，同時，培培也開始會想像鄰居在背後嘲笑他，終於，有一天，培培決定不要再去點燈了。因此，那天晚上，小小的義大利城到處是一片漆黑，大家都在問：「點燈的培培在哪裡啊？」而培培的小妹妹安雅居然也不知道跑去哪裡了，一直都沒有回家，家人們都好擔心啊！

就在這時候，爸爸終於對培培說：「培培，快去點燈吧。」一開始，培培還不太相信爸爸會改變，他問爸爸：「可是，我也不想一輩子待在街上點燈啊，您辛苦地帶我們來到美國，我一定要做更有意義的事。」可是爸爸告訴培培：「培培，爸爸錯了，現在街上很暗，我想妹妹安雅一定是因為外面太黑了，所以嚇壞了不敢回家，點燈的確是很重要的工作…拜託了，培培，快去點燈吧，我會為你感到驕傲的。」

　　於是，培培立刻上街開始點燈。每點亮一盞路燈，就輕聲地祈禱小妹妹安雅一定要平安。終於，就在最後的一盞路燈下，培培發現安雅坐在旁邊，真的是因為怕黑而不敢動。安雅問培培：「培培，你今天晚上為什麼不點燈呢？」培培立刻說：「對不起，安雅。」而安雅則告訴培培：「培培，我長大後也要去點燈，因為我覺得這是在美國最棒的工作了!」培培有些懷疑：「你真的這樣想？」安雅很肯定的說：「對啊，因為你點燈，才把黑暗都嚇跑啦。」培培笑了，抱起安雅，讓她來點亮最後的一盞路燈。

當他們手牽手回家時，培培抬頭挺胸地走著，眼中也散發出自信的光芒！培培相信，他一定能為美好的未來繼續點燃一盞盞的光亮...

資料來源:http://blog.udn.com/abi803/2370003